最近学习，发现自己记忆力不如从前。学过的章节内容只记住了三分之一，其他的三分之二全部忘记了。越是这样，越着急，学习效率越低，进度越慢，总是担心时间来不及，自己实现不了目标。大家是否有和我同感的呢?

　　经过几天的心态调整和学习总结，我发现了一套适合自己的学习方法，写出来和考友们共享。希望能够对大家有帮助!

　　1、按照原定计划，每天完成哪个章节。

　　2、对具体章节，采用看书和听课结合的方式，总结各章节重要知识点，列出提纲，根据提纲默背内容。

　　3、看一章作一章习题，掌握考点在习题中如何体现。做错的题记录到专门的错题本，汇集成册。

　　4、做完应试指南的题，再做经典题解，通过考点分析和知识点考查的把握，再看一遍书和讲义，这时你会发现考点历历在目。

　　5、如此反复几遍，发现默背如流、思路清晰，知识点全部掌握了!

　　说实话，开始我为了赶速度，学得很快，也觉得效率很高，但回过头来发现很多内容都没有记住，这个才让我采用了反复学习的方法。因为正常人遗忘从你记忆时就开始了，只有复习能巩固记忆。复习的技巧，我认为是在你熟读教材的情况下，用图表或结构图以及顺口溜等把章节要点概括出来，你回忆时脑子里就会有框架的概念，对记忆比较有帮助。另外，复习时要按遗忘曲线及时的复习，空隔时间不能太长，遍数当然越多越好，还要滚动复习，也就是在学习新章节之前，把之前复习的章节要用最快的速度在大脑里过一遍，如果有不清楚的地方就要查看一下，然后再继续新的内容的学习。这样反复复习，坚持下去，想记不住基本很难。

　　对于强化记忆的部分，我觉得理解着记忆，效果很好。怎么理解?也就是说你要把教材、习题或讲义中的每个知识点的分项选项，在大脑要弄明白为什么这样，这样合理不合理?要搞清楚一点，考试不会说让你把所有知识点一字不拉的写出来，是考察你是否对知识点都理解透了。毕竟不是高考，要抓住出题人的心理。

　　每当遗忘出现的时候，首先要静心，一定要清楚一点，这种情况很正常，学完第一遍印象不会很深的，所以第二遍复习才会觉得累，跟没看过差不多，这个时候，真的要赶快强化记忆了，否则再学多少遍，内容可能还是模糊不清的。强化记忆也要讲究方法，可以先列提纲，分明细，然后默背内容，这样一天可以把一章的内容过好几遍的，达到默背的水平，说明知识点已经牢记于心了，这样作题时才不会感觉见过，但是怎么也想不起来的情况。

　　克服了遗忘这个困难，摆正心态，那么就按照自己的目标努力奋进吧，天道酬勤，付出一定会有收获!记住：别给自己太大压力。