考生现在的普遍反应：

　　考生：我真的要哭了，难道我真的不适合考试了吗，为什么现在注意力集中不起来了呢，以前考试的冲劲去哪里了呢，怎么办呢，考试快要考了，我看书还是什么效率都没有，怎么办，难道妈妈级们都这样吗？问题是也不是呀，好多妈妈们不是也在考吗，我该怎么办呢。真是快疯了。有人能帮帮忙吗

　　a024680 ：首先心里不能慌，如果老想着考不过怎么怎么样，人家又会怎么看我啦，很没有意义，考试一是为证明自己，更重要的是学习新知识以应用到实际工作中。做好心理准备，今年能通过固然皆大欢喜，万一没能幸运通过，那么今年的努力也不会白费，起码为来年打好了基础，一分耕耘一分收获，应付考试侥幸心理是不行的。现在就为自己定个计划，写出来，贴墙上，在规定的时间完成哪些任务，对你会很有帮助的。

　　caorui0810： 朋友你千万不要着急，其实有很多人的心态是和你一样的。比如我吧，可能也是其中之一，但后来我调整了许多。考试其实有时也不是说你想过就能过，或者你想看书就能踏实下来的，这些也要随缘份的。你看那些奥运冠军他们得到一块金牌是多么的不容易呀，是要有坚强的意志和超人的智慧，和不懈的努力才会成功呀。只要你尽力了就好，到现在这个时候就不要再有私心杂念了，好好准备。胜利也会属于我们的。

　　liangzhengke 人嘛~~做一件事就做好这件事！在中国，会做的人满街都是，做精的人却寥寥无几！预期做不精，去应付！不如不做！做好寒窗的准备，只要想得到，付出是绝对的！这并非是上天在折磨你！每个想成功的人，上天都在折磨！!排除了这个心态，心中应有理所当然的吃苦精神！记住，这是理所当然！试就是考人！别忘了这个考试是你自己选择的！是你自己的事情，无论是身处什么条件，或者有多忙，得失都会有的，即使在在校读书的学生一天没什么事情，那他也比你吃苦在先，这也是他应当的！即使你现在年龄很大被逼要走这条路，而很多事情都受到了阻碍，你可以选择放弃，59和0分是没有区别的！你也可以选择超越极限！因为一个人能有多忙？你有科学家的大脑忙吗？

　　考过的的考生经验分享：

　　昨天晚上想考前，要放松，心态平静。不要太看重结果，只要过程付出了，问心无愧。如果现在就慌了，像热锅上的蚂蚁，上了考场，头脑也容易发热，然后会判断失误，影响正常发挥。

　　我想，这也是对自己心理素质的一个锻炼。大事不慌，临阵不乱，指挥若定，置身度外。遇事冷静是第一位的。像高考时，记的一句话：沉着冷静、胆大心细。

　　去年，就是太紧张了。考完试，犯结巴。当时不明白为什么，是老看书，与人交流少？现在明白，是太紧张了，对结果太在意了。考场上也遇到难题，狠郁闷！！！后来与别人说话，还是紧张。只是这是潜意识，当时没觉得。

　　其实考试，像比赛，还在与绝对实力的。考前一周，时间剩下的不多，没看的也来不及全看了，那么只能记一些容易记住的。这时，自信很重要。原来听别人说不理解，只有在作一件事儿时，才知道，自信就是一种良好的心理素质。

　　还有，要作成一件事，最能锻炼的是人的忍耐力。这事儿，我也感受很深。如舍得，舍后能得，不舍不得。把注意力专注于一点，排除外界的干扰与诱惑，还有内心的压力与彷徨，真的是自制力要超强。

　　原来，我很相信自己的忍耐力。后来，与一个上司聊天，我说作会计、作事要有韧性和耐性，我都俱备；上司说还要有悟性，农妇最有耐性，而干工作，不及你，就要有悟性。我现在有深的体会了。这也是我今后要改进的。不能像驴子一样，老埋头拉磨；那应该像什么呢？应该再找一个驴子一起柆磨。哈哈，让另一头驴子走快点儿，自己就能少出点儿力了。呵呵。

　　作事除实干(过程与付出)外，还要讲目的性与方法(效率与结果)，与环境相适应，同时多换位思考。

　　考前调整方法：

　　第一部分 心理生理准备

　　有很多学友学习的也比较扎实，为什么连续考试好几年都考不过呢？这个专题讨论的是应试准备和应试技巧，专门解决这个问题。

　　首先是最后一个月的心态问题。

　　越接近考试心态就越重要，到现在心态已经是比学习更重要的问题，心态调整好了就能有个好的状态。不要紧张，越是紧张越容易乱了阵脚。其实冷静下来想想，与其手忙脚乱不知做什么好，倒不如让自己彻底放松起来，可以让自己听音乐，散步或者是睡觉，让自己的身心得到放松，在音乐中理顺一下自己的头绪，同时要注意休息，使自己以最佳状态走进考场。正如刘欢歌中所唱：“看成败，人生豪迈，只不过从头再来。” 其实考试大不了就是考不过，考不过大不了就是明年再来，这么想想内心就会放轻松。即使你非常需要这个证，也不要给自己太大的压力。

　　坚持了努力了这么久，我们当然不会放弃，紧张时可以闭上眼睛，做一下深呼吸，并花一分钟按摩一下太阳穴，很快让你缓解紧张，恢复自信！平常心进考场才是最重要的，把这一次考试当做在家做模拟题。考前的紧张除了会影响心情和考试的发挥之外，没有任何的好处，那么何不放开一点呢，看不下书了就听听音乐、散散步或者聊聊天吧，既然考试已经来了，就愉快的去面对吧，说不定因为好的心情，考场上会超常发挥呢！

　　其次是饮食休息

　　考前作息时间应该调整成与考试时间一致，就是午休改成一点半前结束，保证自己在考试时是以清醒的状态维持的。因为备考期间内心压力大，吃不好东西肚子就会闹意见，所以要吃清淡可口又卫生的东西，避免给肠胃带来不必要的负担，影响备考。考试期间也要注意饮食，太饱了，消化时间长，影响思维活跃；吃得少了，考试中途又会肚子饿。

　　晚上一定要睡好，临考前一天肯定会有人睡不着，所谓为了以防万一，考前要提前养好精神，早点让自己放松下来。

　　这个时侯千万不要再熬夜了，就算模拟题还没有做也不要打疲劳战了，好好休息以饱满的精神状态进入考场，在气势上我们就已经胜利了！饮食上不要恶补，尽量和平时保持一致，也可以加上点自己喜欢吃的东西犒劳自己。好睡眠，好饮食，好心情！