2012人力资源管理员辅导：勿让职场逆境成发展雷区

　　2.保持与家庭成员的紧密联系。

　　不要因为忙碌的工作就弃家庭成员于不顾，你可将你的烦恼适度地与家人讨论，在适当的机会下表达你对低压力家庭的期望，以及你希望家人在你遇到困难时的支持方式。

　　3.建立宽广的人际网络并学会寻求帮助。

　　宅生活不适合你发展自己的心理弹性，隔三岔五地邀请老同学新同事一起参加聚会，分享彼此的生活与工作经验。在别人需要的时候提供力所能及并且及时的帮助，当你遭遇困境时，寻求可能的帮助。

　　4.多参加亲社会的活动。

　　亲社会活动是指那些对社会他人有益的活动，这类活动包含了帮助、合作、同情、关心等行为。不要吝啬自己的时间和自己的能力，如果你细心观察，就会发现有很多人正热衷于亲社会的活动，如一些公益活动、慈善行动或志愿者活动，它们能使你看到这个世界上有很多人正过着和你不一样的生活。

　　过来人智慧大拼盘

　　Nick公务员 25岁

　　刚分到这个科室时，真觉得是个噩梦。跟科长的工作风格不太合拍，合作得不是很愉快。不过调动科室是不可能的，所以只能妥协，但心里面总是愤愤不平。后来家人开导我，不能改变他人的话就改变自己。其实仔细分析自己也确实有缺陷，有些具体操作方面的确是他们更有经验。现在会更主动地去融洽关系，有了良好的关系，现在遇到问题也更能发表我的看法了。

　　Amy销售主管 32岁

　　我和我的团队每个季度都会面对销售额的压力，而且我们还会经常遇到一些突发事件，很多情况下要去安抚我们的客户，有时也会搞到无法收场。我会秉承一个原则，团体的力量是大过个人的，有困难了大家一起想办法解决。

　　Leanne咨询顾问 33岁

　　曾经遇到过所做工作总是得不到认可，非常沮丧，怀疑自己的能力和未来的发展，对自己的职业未来感到迷茫。后来，仔细想想挫折是很正常的，尤其工作时间还不长，最重要的是尽力做好手头上的每项工作，在工作中获得成长，短期没有成效，只要坚持下去，也许是笑到最后的。