1.调整生物钟。

　　为了高效率的备战中级注册安全工程师考试，考生做好是趁早调整好作息时间，把每天复习、娱乐活动、休息睡眠的时间安排合理，按备考计划行事，避免忙乱和毫无计划。

　　2.抓住最佳记忆时间。

　　心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好，也或许会有个体的差异性，考生可以根据自己的情况，抓住最有利的时间段进行记忆，效率高，耗时少。

　　3.全真模拟考试。

　　考生可以给自己选择一个安静的环境，一个固定的时间，模拟正规考试的时间安排，适当做一两套模拟试题，进一步巩固所学知识点，考生切记题不在多而在于精。做完后对照教材，认真分析思考，以达到举一反三，提高学习效率。

　　4.调整饮食。

　　平衡营养，不可大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起胃肠功能紊乱，不利于参加考试。

　　5.调整睡眠。

　　建议考生从考前一个月就尽量不要熬夜了，根据自己的情况，11点前睡觉，保证一天睡眠时间不少于7小时，中午可以休息30分钟。

　　6.调整心态，心平气和。

　　心平气和对待考前的一些事情，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。考生要学会调整情绪，深呼吸、走进大自然、与人诉说、保持微笑等等。

　　7.劳逸结合。

　　调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎接考试。但是注意适当，不宜过度疲劳或者过度亢奋。

　　8.增强自信心。

　　不做太多难题，考生可以把之前做过的习题、模拟卷拿出来看看，着重看看以前的错题，从这个错点多方位思考记忆，使自己不熟悉的知识点能够牢固掌握。同时强化自己已经掌握的知识点，增强信心。

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