考研冲刺期也是心理敏感期 保持好心态才是王道

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　　距离2010考研还有两个多月的时间，对于奋战在备考战线上已近一年的考生来说，如同正承受着黎明前的黑暗的煎熬。面对今年政治大纲的重大变化、变对堆积如山的复习资料，面对每天紧张、密集的复习计划，心中的焦虑、不自信、思想的脆弱不言而喻。

　　新东方在线网络课堂考研名师辅导团队表示，对于复习比较的早的考生来说，在考研过程中，大都会经历三个敏感期。

　　第一个是6-7月份左右。因为这个时候他们累了，而其他同学的复习刚刚开始，精神上的对比比较鲜明。自甘堕落过了一段时间之后，他们会发现自己前面复习的内容忘记了很多，单词也都又忘了，顿时又会懊恼不已。

　　第二个敏感时期是11月份左右。这个时期不管是什么时候开始复习的考生都投入时间比较多，他们都累了，而且随着时间的迫近，心理压力也会增大，茫然感增强。同学们啊，现在就是这个时候了。

　　最后一个时期是12月底的时候，临考前的紧张。

　　11-12月份的心态如何调整?我们一直说，好心态是王道，不但考研需要，其他事情也需要：追女孩子需要，分手需要，被人误解需要，以后步入社会挨老板的骂更需要。我们应该如何调整我们的心态呢?新东方在线网络课堂考研辅导老师与大家分享三个经验。

　　1、积极的心理暗示。

　　我们虽然不能控制说难过的时候让悲伤的情绪不出来，但我们可以主观地控制不去想那些消极的事情。积极的心理暗示能让自己处于一个相对来说更轻松的环境中。考研的学生特别需要的就是浪子心态，不要太在乎外面的事情，只要复习的时候能集中精力，其他的事情都无所谓。

　　2、认清自己。

　　不但要认清自己的目前复习的水平，还要对目标有个清晰的认识。如何认清自己的复习水平，一是通过研读真题，把握真题的难度，二是看自己是否能熟练地应用所学知识，是否有了知识框架。考研是个系统工程，有很多需要注意的细节，每一步如何走也是有大致方向的。很多同学不清楚这个过程，细节也注意不到，容易急躁。请大家相信这样一个道理：只要你注意了全部的细节，只要你够用心，你就一定能做到。

　　复习到了现在这个程度，我们应该对考研有个清晰的认识了。我举个例子。考研英语写作，一般都是画图作文。如果大家能有这样的认识，考研写作就肯定是可以完成的：画图作文，一般是写三段，第一段描述图画，第二段阐释图画的含义，第三段写自己的评论。总的字数在200字左右。第一段一般写三句话，第一句话一般都是有一些格式的，比如this picture vividly depicted ……,第二段也有各式各样的思路，比如正反对比啊，举例论证啊，阐释含义啊，每个类型我都知道该如何动笔。最后一部分一般也都比较程序化，有一些可以参考的文句。——这就是考研英语写作。如果有这样的认识，我们在复习的时候还会心慌慌么?不会的。

　　3、规律的作息。

　　适当的休息。规律的作息不但对考研重要，其实如果能坚持下来，对以后多活年也是很有帮助的。本科的时候我相信大多数人的睡觉时间都是跟着学校走，学校熄灯了大家就躺下了，虽然不一定就开始睡。但起床的时间就不一定了。

　　考研的时候，11-12月份仍然是需要投入时间比较多的时候，属于攻坚阶段，特别特别重要，成败在此一搏，所以不但投入时间多，而且持续时间长，一定要形成规律的作息习惯，比如晚上12点睡觉，早上6点起床，中午午睡1个小时。时间久了之后，大家的生理作息就会跟着大家跑，到了中午的时候就困了，睡了1个小时之后就醒了。

　　这时候适当的休息不但重要，而且尤其重要。这个时候大家一般都是各自复习各自的，彼此交流不多，适当的停下来大家聊聊天，不但能舒缓心情，更重要的是能交流一些复习心得，一般每个人都会发现自己复习中的疏忽的地方，这个收获很大。

　　好心态是王道，但好心态不是空中楼阁，而是来自实力，来自自己长时间的积累。在知识从不熟悉到熟悉的过程中，我们都要经历一些从迷茫到清醒的阶段。

　　最后，新东方在线网络课堂考研辅导团队祝大家打好这场关键时期的心理战，迎接胜利的曝光!