准备要考研的同学，偶尔会出现间接性颓废的情况。你有这些症状吗?今天考试吧给大家分享“逛街、刷剧停不下来，考研间接性颓废晚期?教你如何悬崖勒马” ，一起来看。

　　吃好睡好，效率提高

　　我是16年考研的，就我个人经验来说有两个要点：

　　1、吃好;

　　2、睡好。

　　我是认真的。

　　为什么我说吃好睡好很重要?因为睡饱了效率高啊!考研和高考不一样，高考有很好的学习氛围，而考研特别考验一个人的自制力。我自认不是一个有自制力的人，所以在考研的很长一段时间内，我都是把手机网络关了的。我有试过像别人那样起早贪黑去图书馆，但是第一天就想放弃了。真的太困了好吗!我一犯困脑子就是浆糊，结果当天的学习目标远远没有达成，带着满满的挫败感回了宿舍。

　　难道我就没有偷懒不想学习的时候?怎么可能!但是据我的经验表明，这种情况往往发生在犯困(或者说心累)看不进书的时候!你还真别不信!为什么拖延症会成为恶性循环?因为我们在自己精力最好的时候，把时间花在了看剧，刷手机上，然后在自己意志力最薄弱的时候逼迫自己学习。这样的“学习过程”真的是苦不堪言。

　　要我说，考研最忌讳的是“感动自己式”的学习方法。不是说一天花了多少多少时间在学习上才叫学习。效率才是最重要的!我还想说的是，其实学习是会有快感的。精神满满的学习和精神恹恹的学习是有很大差别的。体现在你获取了新知识的时候，在你及时发现自己的知识盲点的时候，在你发现自己做的真题正确率有提高的时候，这些真的会提高你的学习热情。相反，如果你是“不情不愿”学习，碰到相同的情况，你只会想：啊这知识点好难!靠我为什么总做不对!啊我一点都不想学习!

　　所以我的结论是：同学你要不先从好好睡一觉开始?

　　来源于知乎网友：新月

　　学习需要自律性

　　三点建议

　　第一点把电脑跟手机锁了;

　　第二点三点一线图书馆，饭堂，宿舍，除了晚上休息时间其他都在图书馆;

　　第三点去试试求职找工作，看容不容易。

　　最后说一句：学习需要自律性，如果自我控制能力不够，很难坚持下来。

　　来源于知乎网友：Online team

　　真正想考上的人，哭着都会学下去!

　　这种问题不就是在问：“我想考上研究生，很想很想!但就是不想努力，请问我该怎么办?”

　　能怎么办?劝你你要努力，然后你说做不到。因为有拖延症强迫症这样那样的借口。说白了，什么都不想舍弃的人什么都无法做到。

　　你根本就没有很想考上研究生，真正想考上的人，哭着都会学下去!

　　来源于知乎网友：胡中二

　　累了就玩，堵不如疏。

　　看到那么多鸡汤，想来传播点负能量，17年考研448不知道有没有发言权。颓废是常态，不颓废的人是很少的，真的有那毅力的人早就保研了，我的日常就是三天感叹一次学不下去然后倒在床上感慨人生。

　　怎么办呢?累了就玩，堵不如疏。

　　1.不要给自己打鸡血(脑补强调三遍)，做人现实点，告诉自己坚持再坚持胜利就在前方或者其他乱七八糟的只会让自己在某个时间节点一次奔溃到底，没必要!

　　2.那该怎么办呢，玩。既然累了学不下去了就玩，就挑好一个时间，一天或半天，书一点都别看，别有任何负罪感，一次性把自己放松通透了，别给自己之后留下什么没玩爽没玩彻底的借口。

　　3.当然，这是有前提的，首先，你必须要确信自己还是要考研的，不要被考研的压力压垮，也不要把考研这件事随意化，玩的前提是学。其次，玩也得有计划，今天玩了，之前安排好的计划会不会变紧?怎么把时间补回来?一个合理的计划一定是会为可能的突发情况留下裕量的，颓废就是突发情况，玩就是解决方法。我的经验告诉我，玩爽了之后的学习状态，效率高的足以补回失去的时间。

　　4.考研是很现实的事情，目的性很强，说白了就是一个本科loser给自己镀镀金。你如果硬是给自己一个高大上的理由，你就越容易失去动力，别以为整天坐在图书馆的那些人看上去很用功，埋头死读书一个月不带休息一天十来个小时的十有八九都是效率低下。心态放低，做好规划，劳逸结合，把考研当成一种打卡上下班的工作，也许能坚持得更久。心态对了，学习才不会变得那么折磨。你学习的效果也会更好。

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