对于大多数应届本科生来说，四五月份是个彷徨的月份，有人开始着手考研，有人仍在犹豫，有人还要考虑实习，毕业论文等等系列事情。考研还是不考?考哪里?怎么考?这些问题都萦绕在同学们的脑海里。为了让考生能够早日走出迷茫，确定自己的人生方向，考研辅导专家吴本文给大家提出了一些心理调整的小建议。希望同学们能够在五一假期里调整好自己的心态，不管是将要考研，还是准备工作，准备考公务员都能有个良好的状态，自信满满的走上自己的征途。

　　首先，相信自己坦然面对

　　考研是一场未知的战争，你不知道对手是谁，不知道难度多大，从万学海文学员的调查情况看，很多同学的自信心是在一段时间的复习和模拟考试之后才建立起来的，之前却是没有自信的摸索阶段，有人走弯路，有人受挫折。现在有些人动辄以“报考与录取比例10∶1-20∶1”来吓唬自己。事实上，报考者中什么人都有，真正有竞争力的并不多。在考研开始之初，考生完全可以相信自己的能力，相信努力之后的成功。带着自信的复习与摸着石头过河的效果大相径庭，这也是少数人更容易成功的关键。应届生在五一前后还有一个顾虑，就是怕考研复习占了找工作的时间，担心落榜后找不到工作，鸡飞又蛋打。其实，这种担心是多余的，在这一阶段完全不必考虑这个问题，不少同学就是在考研结束后找到工作的。

　　所以说，准备考研的同学要有足够的自信，并且要学会放松自己，尽量给自己减少压力。生活要有规律，学习时间不必安排得过紧。有些同学为了考研整日起早摸黑，事实上，长时间的学习很难保持头脑清醒，而且因为自我施压太大，睡眠不足，用脑过度，学习效果反而不好。考生在生活中须贯彻三个“好”字：睡好，吃好，第三才是学好。

　　第二 ，端正态度坚定信念

　　首先你选择了考研，你的心态就要摆正，信念就要坚定不移，因为彷徨与茫然无措只会浪费你的时间和精力，使你在无谓的内心矛盾中蹉跎岁月。不管你是理想地为了梦想而战，还是现实地为了前途而斗，总之，决定了就不要轻易地放弃或者后悔，那都是懦弱无能之辈的表现。你只要反复地告诉自己：既然选择，就去努力争取;既然开始，就要坚持到底。

　　端正考研态度并不是一句空话。考研是一场残酷的斗争，只有树立远大理想，立志在此领域干出一番事业的人，才能对求索过程中的困难和障碍有清醒的认识，才会在前进的道路上付出更多的努力，在考研中成功的几率更大。

　　并且开始之后在面对种种诱惑的过程中，你都要一直具备一种极强的心理暗示：考研是你的正确选择，好的机会以后也会有，并且还会更多，现在你只是暂时地与它们失之交臂，你要相信——更好的机会在不远的将来对你挥手!

　　如果你一直把考研视为一种被迫的任务和负担，你就会很痛苦、而且离成功越发的遥远;如果你真正把所考的专业视为一种学业上的追求，一种对梦想的渴求，一种对将来的期许，那么你就能在考研复习的过程中，对学习中遇到的挫折、劳累和迷茫一笑而过，快乐的度过辛苦的每一天，甚至把学习作为忘却其他烦恼的最佳手段。

　　所以，心若认了你的选择，以后的一切困难都将不在你的眼底!

　　第三，适当宣泄 转负为正

　　漫长的复习准备过程难免会有疲乏、厌烦的倦怠期，在这个时候，不妨让自己放松一下，休息一下。比如睡个好觉，比如停止复习一天，恢复一下，然后再以饱满的精力投入到新的复习中去。这样也许会收到不错的效果。所谓磨刀不误砍柴工，休息一下也是为了下一步更好的复习!

　　感觉孤寂、无助的时候，建议大家找一些一起准备考研的同学谈心、交流。因为你会感觉还有这么多的战友与你一样，一种同舟共济的支持会让你感觉你并不孤单。如果你还是感觉不平衡，那你可以这样想，对于大多数人来讲，考研都是第一次。基本没有人指导，也没有普遍适用的复习规律，大家都是摸索着来。你有这种困难，很可能别人也有。大家不都是一样的摸着石头过河，不都是一样的不断试错?这并不是某种虚幻的自我暗示，因为事实也确实如此。

　　漫漫考研路，历经大半年的风雨，不管前方是悬崖还是沼泽，你权当它是爱琴海岸上的阳光浴，虽然会让人皮肤晒黑，但是最终会让人们获得健康的身心。有了这样的心态，你的考研路一定会平坦、顺畅!