考研初试对每一位考生都有着非凡的意义，意味着人生轨迹的转折。2013考研在即，必然会给考生带来不少备考包袱。而这种思想包袱也随着考试期限的临近逐渐加强，这种包袱不仅取决于考生的心理素质，还取决于复习状况、预定目标、外界因素等方面。因此，要想在初试中发挥出最佳水平，跨考教育辅导名师王老师建议同学们对仅剩下两周进行心理、复习规划，同时利用以下策略让自己达到最佳考试状态。

　　考研通关第一步，考前减压不可少

　　随着考研初试时间的越来越接近，考生的精神是绷的越来越紧，考生心理也面临着重大的考验，为此跨考教育教研室王老师为考生总结了一系列减压方法，教考生如调整好自己的心态，积极备战考试。

　　首先，学习即使再繁忙，也要抽出少量时间,做一下体育锻炼。随着气温的逐渐下降，早晚温差越来越大，不少考生因为身体素质不好而患了感冒等病症。虽然病不大，但对考研备考影响却是极大的，精神不好，复习效率也会不高，这对于冲刺阶段的考生来说，可谓是“雪上加霜”。所以，身体锻炼必不可少，时间挤挤总是会有的，不在乎这一点时间，千万不要因小失大了。

　　其次，当自己做题正确率下降时，自信心也被打击到，这时候建议大家做一些适当放松。像跳舞、打球、看电影等。建议大家最好不要做量太大的运动，容易产生疲惫感，运动完后也未必获得好的学习状态，而且运动量太大可能会扭伤，这样损失更大，恢复需要时间，可不能贪图一时的过瘾而误了大事。最好的运动方式最好是打打羽毛球、乒乓球，稍微放松一下、活动一下筋骨就好。玩电脑建议大家不要窝在床上，容易产生懒惰情绪，大家可以去电影院看看电影，走出自习室小空间，到外面的世界去放松一下吧。如果这两个放松方式都没有兴趣的话，那就建议去洗个热水澡、小睡一会，然后以更好的精神状态迎接考研复习。

　　最后，如果发觉自己心理装填出现问题时，一定要告诉大家发泄出来，和朋友、家长进行沟通，也能让别人为自己出些主意，逃出这个抑郁状态。也可以询问已经考上的师兄师姐，没准他们会以同样的经历带给你别样的信心。

　　考研通关第二步，模拟演习，至少应当满足三个目的

　　一、强化基础知识：一些公式在做模拟题之前就必须牢牢记在心中，这样在具体应用时才会得心应手。将题目中常用的公式记在一个小的本子上，方便见缝插针式的随时拿出来反复加强记忆，让自己对其熟识到常识的程度。大家要注意模拟题不是为了将一套套习题做正确，不是为了做题而做题，要注意各个知识点间的关联。做题之后一定要归纳总结，看看每套题之间的考点分布有什么关系，难度大小有什么变化，宏观上把握住题目的结构。进一步巩固所学知识、温故而知新，同时增强记忆。建议广大考生在限定时间里系统地做几套模拟题目或者真题，然后对照答案自己分析总结。这样，大家在考试时才能收到好效果。

　　二、查缺补漏：所有知识的共同特点都在长期的积累与渗透，如果考生在前期的复习备考中没有打下坚实的基础，只想通过最后几周的突击猛攻，就上线圆高校梦，基本上是痴人说梦。而且时间飞逝，也容不得你在一门课的复习上孤注一掷。如果大家对近几年的真题吃透，可以翻看一下以前做错的习题，看以前掌握不牢的考点是否彻底明白，这样考试遇到同样的题目，才会有一种似曾相识的感觉，这对于考取高分是至关重要的，因为我们重点探讨冲刺阶段这些题型的复习策略。哪些题型还没明白，哪些考点还没有搞清楚。通过做习题检测自己对知识的把握程度，查找自己的薄弱环节，有一个简单的方法，即在没有任何参考提示的情况下，看能不能像老师一样的讲解下来，讲解不出来的部分，一般就是似懂非懂的部分，一定要有针对性的予以补课。

　　三、训练能力：只有平时多加以训练，考试的时候才能对各种题型做到心中有数，不至于遇到陌生题型就张皇失措。像数学公式必须在前期就记住，这样在使用时才会得心应手。大家一定要熟记。这个阶段做模拟题期间，要学会举一反三，通过习题练习，熟悉命题规律和题型，丰富临场经验，锻炼应试能力。同时，通过反复的习题训练可熟能生巧，以应对不只考“懂”而要考“熟”的特性。

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