已经七月中旬，各校已经陆陆续续放假，校园也沉寂在安静燥热的气氛中。这种环境对于考研(微博)的学子来说，既是一场磨难，也是增强实力的难得时期，如何在暑期调剂自身状态和避开高原反应，避免学科复习失衡对于每一位考生都显得尤为重要，希望考生们能充分利用暑期黄金时间，安全跨考暑期备考，让复习效果实现质的飞跃!

　　一、高原反应，须及时改变学习方法

　　有一种高原现象，“临床表现”为考生在长时间的学习后，发现学习效果未提升，其实这是正常反应。学习其实是一个过程，要经历开始阶段、迅速提高阶段、高原期以及再次提高阶段的循环往复。一旦出现了“高原现象”，要及时调整复习策略，因为前期的学习方法不一定适合高原期，强化期的考生应尽早探索新的学习方法。

　　“高原现象”通常发生在知识基础不牢固的考生身上，只要花一定时间巩固基础知识，把局部知识和技能综合运用，并将它们连贯起来，还是能取得很好的效果，摆脱“高原现象”带来的不良影响。有的考生提到的整理知识大纲就是一种比较科学的学习方法，在强化期灵活应用这种学习方法会达到事半功倍的效果。此外，更换学习环境、重新安排复习进度、寻找有益的考研同盟都是冲刺期可以采用的方法。

　　在此，向大家推荐一个“目录复习法”，即结合各科专业课的目录，系统回顾各科的内容、内在逻辑体系、章节重点等。在这个基础上，理工科考生要重点认知某些原理、公式等，做历年真题时要寻找某些重点原理、公式的不同命题方式;文科考生要多看一下历年真题中的重复命题，特别是论述题，要关注本专业学术论文中的最新观点，结合自己的理解，给出详尽的论述。

　　二、偏科现象要不得，平衡时间与效率

　　考研，是一个全面性的考核，偏科现象要不得。因此，要对英语、政治以及专业课要进行综合评估，争取在有限的时间内在总分上取得最大的优势。很多人害怕英语在考试中拖后腿，往往在复习强化期将大量的时间花费在英语复习上。而我认为应该把英语放在一个大的框架下考虑，英语的学习在2、3个月的时间内，并不一定会立竿见影。把有限的时间花在刀刃上，才能取得大的成功。

　　暑期阶段是考研承上启下的关键月份，强化阶段的时间很宝贵，但是越宝贵就越要保证和往常一样，千万不可因为过度匆忙和劳累，在最后时刻掉了队。时间的安排应体现劳逸结合，事实证明，“忙里偷闲”对身心健康和复习都很有帮助。

　　另外，考生最好按照考试限定的时间，每周自我监测模拟考试一次，严格按照时间来做题目。这样做能熟悉在规定的时间内每一部分考题的答题时间，培养了正式考试时的时间自然控制能力。做过几套拟题，就会明显感觉在正式考试时很敏感，对题目的第一感觉反应很快，做题时间绰绰有余。

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