不要自己吓倒自己，战胜自己就是胜利。

　　考研过程中，压力就像套在自己身上的无形枷锁，很难摆脱。适当的压力产生适当的紧张感，这对我们是有利的，可以督促大家学习，提高复习效率;但压力过大就适得其反了，有人可能会被自己压得喘不过气来，严重时会影响复习效率。其实在关键时刻，我们不能自己把自己吓倒，更不能低估自己，有的考生这时候会担心“万一我考不上怎么办?”“那么多优秀的人跟我同时竞争，我能胜出吗?”等等，越到最后越没有信心。首先我们应该明白一点，考研并不是你想象中的那么难，而且你已经为之奋斗、努力了大半年，你的准备已经是够充分的了，在最后阶段，只需要继续努力坚持即可，还用得着紧张和害怕吗?每年不太努力也能考上的大有人在，这也说明考研并不是难于上青天!所以，跨考教育辅导名师张老师认为，我们应该有足够的信心，没必要在这最后的关键时期自寻烦恼，影响复习。

　　把目标定高点，斗志高涨些，相信自己是优秀的，不要慌乱，不要跟他人比，相信自己的复习计划是最适合自己的，通过自己的努力一定能取得理想的成绩，你的敌人其实只是你自己，你要战胜的是你自己，不要怀疑自己!坚持到底就是胜利!

　　规律的生活起居既能保持精力充沛，也能帮助你提高效率。

　　想要在最后冲刺时更好地提高复习效率，生活就一定得有规律。首先，注意调整好生物钟， 从现在开始，白天学习，晚上休息，中午抽出半小时小睡一会儿，每天要保证6-7小时的睡眠。因为考试都在白天进行，如果你习惯白天睡觉，那会影响考场发挥;晚上睡觉的效率高一些，也没必要熬夜，好成绩不是熬出来的，是通过吸取教训、总结经验、提高效率得来的!

　　你可以跟舍友商量看能否制定作息时间，大家共同遵守，如果不行，就自己调整心态，积极地去适应环境，而不要因此心情烦躁，影响复习。天气慢慢变冷了，千万要注意自己的身体，不要感冒，身体是革命的本钱呀!适当的运动对学习是有利无弊的，你可以选择在学习效率最差的时候，去运动半小时。运动是一种心情的放松，也可以增强体质，抵抗感冒等疾病，让我们有充足的精力去应付繁重的复习。锻炼时还可以思考学习中的问题，总结归纳学习方法，制定新的复习计划。吃饭要注意营养，多吃一些含维生素的饭菜，这能帮助我们提高身体的抵抗力。有的考生为了节省时间，就吃个干面包或者盒饭什么的，时间长了会把自己的身体搞垮，因此要注意营养，更要保护好自己!当你感觉非常疲惫或神经绷得太紧时，可以通过唱唱歌、散散步等方式放松一下。当然放松要有限度，不能过于放纵自己，偏离复习的轨迹。

　　根据自己的特点制定各科的复习计划并遵照执行。

　　最后冲刺阶段，想要充分利用所剩不多的时间，就应该有个总的安排和学习计划，让自己的学习生活有条不紊，这个计划根据个人特点制订就好。

　　英语要靠平时的功夫，没有一定“量”的积累，就无法达到“质”的飞跃，英语成绩是一点一点提高的，每天都要花一定的时间复习，做一下内容紧扣复习重点的最后冲刺密押试题，对提高考试分数很有帮助的。如果考生现在英语成绩还不太理想，一定要持之以恒地复习，相信你的成功就是在比别人多坚持了几分钟。在这段时间要重视英语作文的提高，背诵优秀范文，熟记大量的句子和段落，而且还要加强实战训练，这些训练包括词语的替换，句子的拆分、重组，句式的变化等。还要进行一些相关题目的作文训练。考试时不能刻意去套用以前背过的文章，背诵的文章要变成自己的语言，由自己灵活支配。另外，也可以参加英语冲刺复习班，由专业老师进行针对性指点。 进入最后的阶段我们也不能放弃对英语单词的复习，单词越多越好，有时候可能会因为单词掌握不够而做不好很多的题目，所以英语单词我们一定要继续加强训练。

　　政治当然也要进入冲刺准备了，平时的复习中大纲知识点已经理顺，选择题也做了大量，因为这些书对可能出大题的重要知识点进行了系统归纳，命中率较高，对于取得高分很有帮助。

　　对于公共课的复习，可以视自己的情况再看看辅导班视频，因为老师可以帮考生精析难点重点，提供权威信息，使考生获得事半功倍的效果。专业课在前期复习阶段背过很多东西，但是这些东西是混乱的、不成体系的，要是再重新翻一遍前期看过的书已经是不可能了，现在只能是将前面的东西体系化，把重要的知识点干脆列出一张单子来，将这些知识点之间的相互关系勾划起来，就看这些知识点，比如可以是一句话、一个短语、一个主题词，根据这个内容回想相关的基本内容，然后怎么样拓展，怎么样延伸，跟别的知识点有什么关系，可能会有什么样的偏重，会是什么样的出题形式，每一个在脑海中过一遍。如果这一遍是非常顺利的，说明自己记得比较牢实了。如果想不起来或有点卡壳，就要迅速查阅定位，巩固记忆。

　　无论是专业课还是公共课，这时候都要坚持真题至上的原则，研究真题的目的是总结出题规律，对自己平时知识点的复习查漏补缺，通过自测找到和发现自己的缺陷和不足，然后重点突破。

　　在最后冲刺阶段，保持良好的心态，养成良好的生活习惯，再找到适合自己的良好的学习方法，坚持到底，相信你一定会有所收获的!

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