3)复习建议：

　　二、心态调整

　　1、Q：我很焦虑呀，第二轮还没复习完呀怎么办?别人家的孩纸都复习完三轮了

　　A：没复习完就赶紧复习去呀，焦虑就能复习完了吗?调整一下状态和效率才是王道，这差别这么大主要两原因：①你没看到人家默默地奋斗复习;②人家复习两遍也不如你一遍。

　　2、Q：报完名了，压力好大呀，就剩俩月了，万一考不上肿么办?(╯﹏╰)

　　A：你压力大别人压力就不大了嚒?别把自己一点点情绪无限放大了

　　减压小tip：

　　把自己备受压力的事情写在纸上，再把这种压力的根源一步步分解罗列出来。比如按照这样的逻辑：你现阶段的压力是考研，表面原因是怕自己考不上，但深层原因其实是对自己能力的不自信，那么什么让你不自信?是不是没复习好?那就去想如何调整复习方法和进度提高效率;或者是不是自己的抗压能力太弱?那就得调整饮食和作息，生理上觉得舒适了，心理才能随之缓压……当你把现阶段自己的压力根源全部分解以后，你会发现这些问题都是可控的，而且当你在想怎么去解决这个问题的时候，大脑被占用就不会胡思乱想了，直到你达到每天只是在高效率复习而没有精力去担心自己考不上的时候，就是你最好的复习状态。

　　3、Q：我觉得今年准备得不行，不想考了……

　　A：放心，你不是一个人在想放弃……考研就像练plank，除了体能特别好的别人家的孩纸外，大部分人都在咬牙，你多撑一秒就多一个对手倒下了，既然总有人能熬完倒计时(考完研)，为什么那个人不能是你呢?什么?因为你体能不好(不聪明，不懂方法，学不进去)?那就do what you can do吧，今年进一进考场感受一下氛围，还能拿到最新真题，明年针对下药再战一次呗。

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