四、马上快考试了，考生的心里难免会有些紧张，那么该如何调整?

　　平常心。每年的考试都关系着考生的前途命运，使得考生甚至家长都面临巨大的心理压力。心理专家指出，在大考前夕，考生容易出现焦急、怨恨、绝望等心理变化，严重影响考试复习和临场发挥，此时考生应格外调节自己的心理、轻松备考。要静下心，不要过分的紧张。

　　考前几天应以恢复精力体力为主，必要时参加一些体育、文娱活动，以更好地把自己调整到一个充满自信、精神饱满、斗志昂扬、思维敏捷的良好状态。拥有积极良好的心态，加之科学有效地复习，以平常心来对待考试。

　　家人的鼓励、老师的帮助、同学朋友的相互支持，相信同学们会信心满满地参加考试，取得理想成绩的。

　　临考前需要嘱托各位同学的：

　　(1)答题卡和答题顺序。看清答题卡的题号，是横着排序还是竖着排序，建议做完部分题目就涂卡，不要留到最后考试快要结束时才去慌忙涂卡，容易出错，写作题目要注意字数要求，不要太多，也不要太少。

　　(2)建议考前做模拟题时，练习的时间和真正考试的时间一致，比如上午考联考类，下午考英语，在最后的时间里，你就安排上午复习练习联考类，下午复习练习英语，这样的话效果会更好。

　　(3)熟悉考场。提前去看看考场周围的环境，遵守考场时间，

　　(4)带齐证件和考试工具。

　　最后预祝大家取得理想的成绩!

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