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　　便秘

　　排便次数减少，无规律性，粪便干燥、坚硬，排便困难。

　　常伴有头痛、腹痛、腹胀、消化不良、食欲缺乏、疲乏无力等症状

　　护理

　　1.鼓励适当活动 指导病人进行增强腹肌和盆底部肌肉的运动，以增强肌张力和增加肠蠕动，促进排便。

　　2.重新建立排便习惯 不能随意使用缓泻剂等方法。

　　3.多食蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物;

　　餐前提供柠檬汁、开水等热饮料，促进肠蠕动;

　　每天液体摄入不少于2000ml;

　　适当供给轻泻食物，如梅子汁等促进排便;

　　适当食用油脂食物等。

　　4.提供单独隐蔽的环境，

　　病情允许时，釆取坐姿或抬高床头;

　　手术病人，术前完成床上使用便器的训练。

　　5.排便时用手在腹部由右向左环行按摩，促进排便。

　　6.老人和婴幼儿选择药理作用缓和的泻药。

　　慢性便秘可选择蓖麻油、番泻叶、酚酞、大黄等接触性泻药。

　　长期使用或滥用泻药易造成个体对缓泻药的依赖。

　　7.使用简易通便剂常用开塞露、甘油栓等。

　　8.以上方法均无效时、遵照医嘱行灌肠法。

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