点击查看：2022年初级护师考试复习备考必看知识点汇总

　　【考点1】卧床病人间歇性解除压力是有效预防压疮的关键。

　　【考点2】关节活动范围(ROM)练习是维持关节可动性、防止关节痉挛和形成粘连、恢复和改善关节功能的有效锻炼方

　　【考点3】被动性 ROM 练习要依次对病人的颈、肩、肘、腕、髓、膝、躁、趾等关节做屈曲、伸展、内收、内旋、外展、考旧外旋等关节活动范围练习。

　　【考点4】被动性 ROM 练习活动关节时，操作者的手应做环状或支架以支撑关节远端的身体。

　　【考点5】肌肉等长练习常用于病人受损伤后以加强肌肉力量的锻炼。

　　【考点6】肌肉等长练习的优点是不引起明显的关节运动，可以在肢体被固定时早期应用，以预防肌肉萎缩。

　　【考点7】肌肉等长练习的缺点主要是增加静态肌力，并有关节角度的特异性。

　　【考点8】进行肌肉练习时最常用的是等张练习。缩时肌纤维缩短，肌肉长度改变因而肢体活动，是指肌肉收即对抗一定的负荷做关节的活动锻炼。

　　【考点9】肌肉等张练习的优点是动态运动比较符合大多数日常活动的肌肉运动方式，同时有利于改善肌肉的神经控制。

　　【考点10】进行肌肉锻炼时应注意，肌力锻炼不应该引起明显疼痛。疼痛常为损伤的信号，且反射性地引起前角细胞抑制，妨碍肌肉收缩，无法取得锻炼效果。

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