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七步洗手法
①掌心对掌心,两手并拢相互搓擦;
②手心对手背,手指交错相互搓擦(交换);
③掌心相对,手指交叉沿指缝相互搓擦;
④弯曲一手手指各关节,使其在另一手掌心旋转搓擦(交换);
⑤用一手握另一手拇指旋转搓擦(交换);
⑥指尖并拢在另一掌心转动搓擦(交换);
⑦握住手腕旋转揉搓腕部(交换)。持续时间不少于15秒。
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