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元气，又称“原气”、“真气”。它是人体最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。
2.元气的生成
元气主要由肾藏的先天之精而化生。又依赖脾胃化生的水谷之精的充养，方能保持其旺盛。
3.元气的分布
元气藏于肾中，实即为肾气，并以三焦为通道，流布到全身，内而五脏六腑，外而肌肤腠理，无所不至。故《难经·六十六难》说：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”
4.元气的主要功能
元气的主要功能，一是促进人体的生长发育和生殖，一是激发和推动脏腑经络等组织器官的生理功能活动。
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