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人体之精在气的推动激发作用下可化生为气。藏于肾中的先天之精化生元气，水谷之精化为营气。精为气化生的本源，精足则人身之气得以充盛，从而布达全身，促进脏腑组织的生理活动。
2.气能生精、摄精
气的运行不息能促进精的化生。只有全身脏腑之气充足，功能旺盛，方可以吸收饮食水谷之精微，使五脏六腑之精充盈，流注于肾而藏之。因而，精的化生依赖于气的充盛。
气不但能促进精的化生，而且又能固摄肾精，使精聚而充盈，不致无故耗损外泄，此是气的固摄作用的体现。
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