2020年初级中药士考试时间延迟了，一些考生在冲刺复习阶段就放松了，拖延症犯了!觉得可以缓慢一点，拒绝拖延!用这多出来的复习时间提升自己的知识和技能储备，为考试做准备!

　　如何拒绝拖延？

　　1、制造紧迫感

　　把一件事情的最后截止时间主观提前，给自己些许紧迫感，例如：你可以算一下在未来备考时间内，抛去自己吃饭睡觉的9-10个小时以及上班或者上课的时间，剩余的时间有多少，在剩余的的时间里又有多少个小时是在真真正正的学习。根据剩余时间，制定相应的计划表，增加紧迫感。

　　2、抵制诱惑

　　抵制诱惑，增强自我控制的能力。我们在学习时可以将自己的手机调成飞行模式，电脑放到一边，在学习初级中药士课程或教材的过程中，不分心，直到事情完成后。

　　3、保持积极心态

　　在我们学习的时候告诉自己，我今天想学习初级中药士哪一个章节，而不是我今天必须学完什么知识点。当我们告诉自己必须学完时，自己的内心其实就出现了消极的心态，从而抵触它。当我们告诉自己想学时，是积极的心态，是发自内心的。

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