产后食疗

　　产后食疗——忌刺激性食品，忌辛辣或肥甘厚味，勿滥用补品

　　1.脾胃虚弱——山药扁豆粳米粥(2020)

　　2.肾虚腰疼——猪腰子菜末粥

　　3.产后恶露不净——当归生姜羊肉汤、益母草红糖水、醪糟

　　4.乳汁不足——鱼汤、鸡汤、猪蹄汤

　　5.断乳——炒麦芽加水煎服，每日1剂，连服3天，乳房做局部湿敷

　　6.产后饮食总原则——易消化、富营养;补血、祛瘀、下乳的药膳;多吃流质食物;忌刺激性食品，忌辛辣、肥甘厚味。

　　7.产后抑郁——补血养肝疏肝理气中药。

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