2020年执业药师考试考前焦虑，如何调整？

　　首先，人在心态焦虑时，往往会出现焦躁不安、做事情或学习无法静下心来等现象，这样一来，记忆效果和学习效率就会大打折扣。针对心态过于焦虑的小伙伴，可以适当地放松一下，例如听听音乐、散散步等。当然，这并不意味着放弃复习，只是适当调整一下学习节奏，多一些休息，舒缓自己的紧张情绪。简单的放松后心态会慢慢平静下来，提高复习效率。

　　其次，可以和朋友互动一下，谈谈心，交流一下备考方案。每个人的备考方式都不同，交流互动的同时，可能会有意想不到的收获。转换一下思维模式，既可以起到复习的作用，又能调整心情，一举两得。

　　另一个方面，心态没有调整好，可能是自己没有一个很好的备考计划，一直盲目的复习，极易产生茫然感和焦虑感。学习并非游击战，决不能不能“东一榔头西一棒槌”，必须要有明确的计划与目标，制定严格的学习方案。每天复习时间要根据个人情况而定，但是步骤却是一样的。

　　第一步，单科知识点梳理。从自己的目标科目开始，梳理时用自己前一轮学习的课本对照学长笔记，将学长笔记上面的知识点再次复习一遍;如果是自己已经很熟悉的知识点看一眼就过，但是自己不懂的地方、感觉陌生的地方要在学长笔记上做好标记，并且及时请教他人。

　　第二步，做试题。试题是最能够直观反应执业药师考试的形式，所以要反复练习，即使已经做过一遍了，也不能掉以轻心，要反复练习检验，做题时自己没有把握的题要做标记，做错的题也要做标记，过后对照学长笔记，再次学习。

　　第三步，模拟调整。手里有的试卷都要充分利用起来，进行模拟考试。同样没有把握的题、做错的题都做好标记，然后“秋后算账”。当然，错题如果一看就是偏题、怪题，则不必浪费时间，可以直接忽视。还有一点，执业药师考试每科的多选题只有10分，难度系数比较大，所以多选题可以放在次要位置。

　　心态问题是因人而异的，并不是所有人都有焦虑问题，无论你现在是自信满满还是忧心忡忡，备考冲刺工作一定要落实好，争取考个完美成绩!

扫描/长按二维码可帮助顺利通过考试

下载2020药师真题答案

练习执业药师模拟试题

下载执业药师历年真题

了解执业药师考试技巧

执业药师万题库下载丨微信搜索"万题库执业药师考试"

　　相关推荐：

　　各地2020年执业药师考试疫情防控要求汇总

　　2020执业药师考试各题型作答技巧及各科各章节重点

　　各地2020年执业药师考试考点设置情况汇总

　　2020年执业药师考试考前14天是从哪天算起?

　　2020执业药师考试当天体温≥37.3℃，出现咳嗽发烧怎么办?