做好考前准备工作 考试充分发挥

   对考生来说，中考前的准备工作十分重要。考前的准备工作做得好坏与否，将直接影响到考试能否顺利进行，以及主观能动性的发挥。建议可从以下几方面作些准备：

   （1 ）知识准备。一般来说，在考前10天时间里，应主要抓知识的主干，进行强化记忆，不可能把每一科面面俱到详尽地复习一遍。这10天的复习，要集中收缩到教科书上来，按照书上的目录、标题、自己平时勾画的重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习。自己已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以根据自己整理的提纲、卡片、图表等，重温重要的公式、定理等。经过最后10天的“收缩复习”和“强化记忆”，就能为中考进一步打下坚实而又熟练的知识基础，从而能在中考时，根据知识的主干线索，迅速回忆，沉着答题。

   （2 ）精力准备。如果在临考时，发生疾病或体力不支，头昏脑胀，影响水平的发挥，那将是终身遗憾。因此，考前一定要注意“养精蓄锐”，注意用脑卫生，不打疲劳战，不开夜车，不做一些偏、难、怪题，以免搞得筋疲力尽，得不偿失。另外，切切要注意饮食起居，防止疾病的发生。

   （3 ）物质准备。中考前一两天，要仔细检查一下考试时的必备用品，如手表、钢笔、2B铅笔、橡皮、三角尺、量角器、圆规等。特别要提醒注意的是，考生准考证千万不能忘记带上。如一旦忘记，再回家拿取，必将影响考试情绪，造成不可弥补的损失。以上用品，在考试的前一天晚上，用一塑料袋专门放好，而且要摆在容易看到的地方，拿起来方便，不易忘记。我们发现，以往有的考生带电子表，由于未及时更换电池，在考试中，手表停了，没有发觉，从而影响合理地分配答卷时间。有的考生，考试只带了一支钢笔，事先又未吸好墨水，以致考试中，钢笔没了墨水，这也会影响考试情绪。

   （4 ）心理准备。除前面讲到考试前如何达到保持“最佳心理状态”外，在考前的心理准备还需从以下几方面予以注意：

   a.熟悉考试环境。在考前一两天，考生可到指定的考场看一看，找好自己的考室、厕所等。

   b.要保持自己平时的学习和生活节奏。考前几天，要适当减轻复习的密度和难度，不要过于紧张。这是为了收到“退一步，进两步”的效果，以保持大脑皮层中等兴奋度，既不放松也不紧张。要避免和他人争吵或进行无谓的辩论，不搞剧烈的文体活动，使考前保持一个良好的心境。

   c.中考的前一天晚上，要比平时提前半小时睡觉。中考的第一天，要比平时提早半小时起床。早上不要饮水过多，以免增加不必要的麻烦。出发前，要检查一下是否带齐文具用品和准考证等。

   d.每科考试，要提前到达考点。预备铃响后，同其他考生一起信心百倍地步入考场。这时，切忌紧张。这样做，只能加重自己的心理负担，导致发挥失常。当然，过分放松，也不利于进入“最佳竞技状态”。