孩子中考在即家长焦虑失眠

  林女士的儿子在兰溪一所中学读初三，学习成绩在班里处于中上水平。面对即将来临的中考，林女士每天帮孩子搭配好营养可口的饭菜，搞好后勤服务，以便让孩子沉下心来复习。“今年一开学，学业就紧张了不少，儿子每天回来都要复习到深夜，我看着虽然很欣慰，但也挺心疼。”林女士说，“我经常在儿子复习时给他送牛奶和点心，想陪陪他，但是他一看到我就很不耐烦。”

  前两个月，学校组织了几次摸底考试，林女士发现儿子的考试成绩起伏不定，不禁感到有些压力。“我觉得儿子已经很用功，脑子也不笨，为什么成绩还会时好时坏呢？”林女士说，“我本来就是一个很劳心的人，看到儿子的成绩不稳定，就更加焦虑了。”林女士告诉，她非常希望儿子能考上重点高中，上学期儿子的班主任也分析认为她儿子完全可以冲刺重点高中，但现在儿子的考试成绩一直不稳定，她真的很担心。

  近段时间，林女士觉得自己更焦虑了。“以前总觉得学习要劳逸结合，但现在儿子回家只要上一会儿网或看一会儿电视，我就忍不住要督促他回房复习，看到他上床时间比平时早半小时或一小时，就会担心他复习得不够扎实。儿子和老公都说我神经紧张。”林女士说，“这些天晚上睡觉前，我总要躺在床上想儿子的成绩该怎么提高，如果考不上重点高中怎么办，一想到这些我就睡不着觉。”林女士不知该如何调整心态。

  就此咨询金华市第二医院心理医生，他们认为，林女士现在应该好好地控制自己的情绪，尽量以积极的心态考虑问题，营造轻松乐观的家庭氛围，否则她的焦虑情绪会加重儿子中考复习的压力。父母对孩子的期望值高，希望孩子能够考上重点高中的心情可以理解，但这种期望值应放在适度的范围内，不然会适得其反。

  医生建议林女士，可以有意识地和孩子聊天，了解他在复习方面是否存在问题。另外，学校组织的考试和中考相比难易程度有别，一两次考试并不能完全反映孩子的真实水平，林女士可以多和班主任沟通，这样可以更清楚孩子的学习情况，避免自己胡思乱想。