建议:中考前夜、中考当天该注意什么

   明天就要举行中考了，考试前一天晚上，考试当天的早晨该做些什么？作为家长，应该为孩子提供些什么帮助呢？为此，我们给考生和家长提出以下建议，供同学们和家长们参考。

　　6月19日要做的事情

　　1、下午到所在考点看考场，计算从居住地到考点乘车、骑车或步行所需要的时间，要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间。到考点后要看好：考场位置、厕所位置。

　　2、阅读准考证，正面，反面的每一个字，大家都要静下心来认真至少看一遍。

　　3、准备好第二天考试用品。

　　考试必备用具：准考证；走时准确的手表，很必要，手机是不能带进考场的；2B铅笔，最好准备两支铅笔，还有一支备用；一定要用能擦干净的像皮，可先在家里试一下，是否好使；最好多带几支黑色钢笔，出水要流畅，但出水太多的，易弄花试卷；直尺、圆规；透明不带字的结实文件袋或塑料袋，用来装这一堆东西；钱不要带得太少，如果时间紧，可以打车；将准考证等放在透明的文具袋中，特别是准考证不要放在衣服口袋里或夹在课本中。

　　考试备选用具：带一块小毛巾，可以擦擦汗或垫在胳膊底下，省得把卷子和答题纸弄脏；带一小盒清凉油或风油精，体质不好的，还可带一点防暑药。

　　提醒：不要带涂改液进考场，如果写错了，只要用笔划掉在旁边重写即可。晚饭后可将知识要点再温习一下，争取10点之前睡觉。

　　6月20日当天要做的事情

　　1、出门前带好准考证等物品。2、建议提前半小时左右到考场，以免迟到或急匆匆引发紧张。

　　3、第一场考试前先到校门口的黑板上找到自己的试场，做到心中有数。

　　4、往返途中思想不要开小差，注意交通安全。

　　5、路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子。

　　6、天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗。

　　7、中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃。

　　8、睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

　　9、每天要随身携带人丹、风油精、餐巾纸等必备物品。

　　家长注意事项

　　1、注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防腹泄和感冒、中暑等疾病。

　　2、帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。

　　3、夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。

　　4、帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。

　　5、有条件的家长可以接送孩子参加考试。

　　6、提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在透明的文具袋内，文具是否带全。

　　7、家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找个地方，安排好饮食和休息。