中考前夕专家解读：家长如何发现孩子的心病

　　症状一：考试焦虑症

　　应对之策：保持一颗“平常心”——平常考试化，考试平常化

　　一年一度的中考、高考即将来临，来医院咨询的考生父母也越来越多。“我家孩子平时学习都挺好，但是一到考试就发挥失常。平时小考也就算了，万一高考也这样可咋办？”“我们家孩子现在茶饭不思，晚上也睡不好觉，考试是重要，万一试没把身体弄垮了就得不偿失了。”……

　　专家指出，在考试前，绝大多数考生都会出现或轻或重的焦虑情绪。其实，适度的焦虑有助于孩子在考试时发挥到最佳状态。但是，也有些孩子身上的焦虑情绪表现得比较明显。他们在心理上表现为过度的紧张、担忧、恐惧；在生理上则出现吃不下饭、呕吐、腹泻、头晕、头疼等消化系统和神经系统症状。具体说来，他们可能会上课心不在焉，吃不好，睡不香，精神一直萎靡不振。在临考前一两个月里，孩子出现这些症状的几率最大。

　　考前焦虑是压力的一种表现形式，主要来源于两方面：一是期望值过高，甚至超过了自己的实际水平；二是对于结果的接受程度差，因为过分关注成绩而怀疑自己的能力。因此，从心理调节上来说，首先要做到的就是有一颗“平常心”——平常考试化，考试平常化。平时的模拟考试要认真对待，让自己多体验进入考场的感觉，这其实也是一种心理学上常用的“脱敏”疗法。其次，要树立足够的自信，相信自己能，即使没有超常发挥，也能保持一贯的水准。再次，一定要保证充足的睡眠，哪怕一天不看书，舒舒服服地睡上十几个小时也没有问题。最后，多运动让自己出出汗，有张有弛，身体才能保持最佳状态。

　　症状二：溺爱使孩子“恐学”

　　应对之策：经常与孩子谈心，多从正面引导

　　张先生的儿子在小学四年级前一直表现得非常优秀，成绩名列前茅，跟同学也相处得非常好，三好学生年年有他的份。到四年级时，因为工作调动，张先生举家迁往另一个城市。换了所学校之后，张先生觉得儿子就像变了个人，老师总反映他上课不听讲，和同学很少交流，这可愁坏了张先生一家。

　　“其实，孩子不愿意上学，多少是种可以理解的行为，就像许多大人也不愿意上班一样。”北京回龙观医院院长杨甫德解释说，这属于一种适应障碍。从一个城市到另一个城市，从一所熟悉的学校转入一所陌生的学校，由于孩子的适应能力比较差，就很有可能出现“恐学”的表现。还有一种情况，由于孩子在学校里不能跟同学融为一体，或是经常被老师批评，或者受其他同学欺负，都有可能导致“恐学”的产生。
 杨甫德说，那些不能适应的孩子，很大程度上是因为从小被家长过度溺爱、过度保护，觉得自己的家就是一座大山，突然要上学要离开这座大山了，内心觉得失落，无法适应这种分离状态。

　　所以，家长一定要找到孩子不肯上学的原因。当发现孩子有不肯上学的现象时，家长应该经常与孩子谈心，尽可能了解所有与他们上学有关的情况;要注意开导，不要采用恐吓的办法迫使孩子去上学，以免加重孩子的心理恐惧;多从正面引导，讲清上学和将来工作的关系，让孩子在认识上有所提高，切忌各种强迫性、惩罚性的言行。

　　症状三：孤独导致选择性缄默

　　应对之策：让孩子多和陌生的同龄孩子玩

　　有些孩子在家里好好的，到了学校及人多场合就不说话了。家长对此很奇怪：这是不是说明孩子过于内向了?

　　孩子这种选择场合开口的情况，也被称为选择性缄默。“选择性缄默绝对不是孤独症，家长们不必担心。”复旦大学附属中山医院教授季建林指出，该病的发病年龄可能在四五岁或七八岁。孩子在发病前智力正常，已有相当的语言能力，对少数熟悉的人可正常讲话，但与外人交往时仅用手势、点头或摇头表示自己的意见，偶尔也用文字表达。

　　“说到原因，除了遗传因素外，主要就是现在的孩子过得太孤独了。”季建林表示，一旦孩子突然进入幼儿园或学校，很难适应这种和同龄人交往的场合。从某些意义上来讲，也可以说是一种社交恐惧。

　　对此，家长不要强迫孩子说话。如果孩子还小，要让他们多和陌生的同龄孩子玩。对大点的孩子，可让他们通过电话、网络聊天等方式与人交流，直到他们能直接沟通。