请每天给孩子十分钟的沙发时间

　　21中心理辅导老师李艳月称，在人际交往问题里初中生首当其冲。朋友之间闹翻了，搬弄是非，一些学生被排斥被冷落。

　　表现：这样的学生表现为情绪低落、烦躁、伤心、自信心受影响，回到家里则会不作声，提不起精神来，严重的话会出现自伤的行为。

　　支招：家长应该首先当好听众。当孩子说起学校“八卦”事情，首先要做的是了解事情的真相。在倾听过程中不要用带有评价的观点去对待，实在控制不住可以先不说话。因为这是个求助信号和宣泄渠道，并非要你去评论和回答。

　　家长应该以“妈妈有什么可以帮助你？”的口吻向孩子询问。当孩子说出实话后不要马上翻脸和打击，不然孩子就会有被欺骗的感觉，当孩子跟自己说实话时父母的心态应该是感谢孩子对自己的信任。家长应该跟孩子一起去分析而非否认，引导孩子思考已经是把观点抛给了他。

　　家长要给孩子10分钟沙发时间

　　表现：学习压力主要凸现在毕业班的学生当中。具体表现为紧张、失眠、抑郁、感到苦闷，学习效率变低。学习好的学生对成绩相当看重，成绩不好的学生没有成功感。

　　支招：据广雅中学心理辅导老师吴小健介绍，对于毕业班少些训斥，多做支持。少谈学习，多些鼓励。晚上交流可以打印一些心理减压方法给孩子看。每天都给孩子10分钟沙发时间，与孩子进行亲子交流。

　　家长要进行责任和保护教育

　　心理健康教育指导所梁东标副所长称，目前关于青春期情感困惑主要是几个方面。面对别人的表白不懂得拒绝说“不”。此外，不少女生现在主动追求男生，被拒绝后容易产生情感焦虑。最后，正在谈恋爱的学生越过雷池，产生婚前性行为以后受到伤害。

　　表现：措词不当、抑郁、最严重的甚至出现精神分裂。

　　支招：李艳月认为，父母不应该对孩子的异性交往感到不好，而是应该把这个看作是其建立婚姻家庭的练习过程。教育孩子学会承担责任以及保护自己。这种教育应该从小就循序渐进，与孩子敞开心扉多角度探讨，注重平等、尊重、聆听。