教委提醒：升学体育考试切莫临阵磨枪

   2008年上海市实行初中毕业升学体育考试的消息发布后，引起了考生和家长的广泛关注。市教委有关部门负责人昨天在解读时表示，这次出台的体育考试方案，总体特征就是“低起步、缓爬坡、软着落、硬挂钩”，学生应根据个人的体育基础、身体情况、兴趣爱好以及学校体育设施条件等进行综合分析，确定个人成绩最好或最稳定的体能和技能项目。

   2008年初中毕业升学体育考试增设了武术、排球、1分钟跳短绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）等选测项目，这样做的目的是促进学生全面锻炼，拓展学生选择体育项目的面。

   有许多考生反映在以往的体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快、记忆力下降，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。这种症状的出现除了与升学的压力太大有关外，也与初中毕业生，尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少及心理素质较差有很大关系。就模拟实验情况而言，只要学生按时上体育课达到规定的要求，每天能保证1小时的体育锻炼，有90%的学生能得到28分。因此，考生不要以“临阵磨枪”的心态来应付考试，平时要加强体育锻炼，要培养对体育的兴趣，多参加学校组织的体育测试，提高适应能力和自信心。