中考常见心理问题指导之二：正确看待信心问题

   一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不一而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。
   在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：

   1.对自己有一个客观、全面的评价。 　

   2.善于将成功归结为自己的能力。 　

   3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。　

   4.不妨制定阶段性目标。 　

   5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

   6.增强自信心。 　　

   7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。