午餐荤菜适量
晚餐不能偏少
上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科主任汤庆娅
合理营养，平衡膳食，食物多样化，多选健脑食物，考生应根据个体差异、食材是否过敏等具体情况选择日常饮食。例如，午餐荤菜要适量，而晚餐不能偏少，由于是复习迎考阶段，晚上可能不会很早就寝，故不宜吃得太清淡，尤其需要注意新鲜蔬菜和水果的摄入。
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