中学生暑期休闲每天看电视不宜超2小时

　 暑期，在家看电视成为孩子们经常性的活动。西城区保健所副所长殷汉军建议，学生暑期要控制看电视时间，每天最好不要超过2小时。

　　看电视成为一些学生暑期生活不可或缺的部分，有的同学会为了自己喜欢的电视节目而熬夜。有关专家认为，看电视能使学生开阔视野、增长见识，但看电视时间过长不但浪费时间，还会危害健康。

　　张女士的儿子在家时，除了睡觉，遥控器基本上不离手，就算没有好看的电视节目，他也攥着遥控器，把大量的时间浪费在一遍遍换台上。张女士无奈地说：“我经常劝他还不如去学习，可怎么说他也不听。”

　　有些学生买来了一堆动画片光盘，在DVD机上播放。“还有6集就看完了”，园园这几天可谓废寝忘食，早上起床顾不上吃早饭就开始坐在电视机前看动画片，有时候一坐就是一天，看得眼睛都模糊了。“时间长了眼睛会酸痛，可精彩的动画片如果不一次看完，心里会痒痒。”园园说。此外，有些学生看电视时，不仅眼睛劳累，嘴巴也不闲着。他们坐在电视前，薯片、冰糕、瓜子等零食时刻不离手，过不了几天体重就增加不少。

　　殷所长说，长期看电视会导致视力下降，眼球干涩、发痒甚至疼痛。长时间坐在沙发上不运动，还容易引发颈椎、腰椎、肥胖等问题，并影响肠胃消化和身体发育。孩子整天呆在电视机前，易失去对其他活动的兴趣，缺乏激情和创造力，甚至会反应迟钝。他提醒学生，要增强自控能力，每天看电视最好不要超过2小时。家长也要协助孩子，为他们提供丰富多彩的休闲活动，不要让孩子沉迷于电视。