中考指南：迎接新学年初三准备

   (　郝 娜) 离初三新学年开学还剩半个月。有关老师提醒新初三学生，要利用暑假剩下的时间，做好知识、心理、体力等三方面准备，迎接新学年的到来。

　　复习为主预习为辅

　　一六一中学教师孙珊认为，这段时间是学生为升入初三做准备的最佳时间。新初三学生要充分做好知识准备，以强化巩固旧知识为主，以预习新知识为辅。

　　初一、初二学过的知识是新学年学习新知识的基础和前提。新初三生可以把原来的教科书再过一遍，把前两年所学的知识尽可能地全部梳理一遍，从中发现自己的薄弱点，有针对性地进行查缺补漏。条件允许的话，大家还可以找来近几年的中考题先看看，提前了解一下中考出题的方向。另外，新初三生可做一些以前的考试题，找出自己容易做错的题，并在课本上找到相应的知识点进行重点复习，对以前的知识不留死角。

　　如果时间允许，新初三生还要适当做好预习，可以找来初三教材，提前熟悉一下内容，找一找感觉，为开学学习新知识做好准备，对于书中看不懂的知识点做好标记，以便新学年有的放矢地学习。

　　平常心迎接新学年

　　初三，是人生第一个重要的转折点。同学们面临着人生第一个大的挑战，心理负担自然会加重。面对升学的压力、老师的要求，以及对初三紧张的学习生活缺乏足够的心理准备和承受能力，新初三生可能会产生不同程度的心理障碍。

　　北京宏志中学心理教师张霞建议，初三新生对即将到来的初三生活不必惧怕，要抱以平常心。开学前，学生可根据实际情况，制定出适合自己的学习计划和目标，正确地评估自己，实事求是，目标不能太高，也不能过低。

　　张老师还提醒，初三学习不会是轻轻松松的，要有战胜困难的决心和信心，要能经受住失败和挫折的考验，要持之以恒，不能“三天打鱼，两天晒网”。新初三生还要明白一个道理：万事只能靠自己，老师和家长只能帮助你，不能代替你，只有通过自己不懈的努力，才能实现心中的目标。

　　劳逸结合锻炼身体

　　到了初三年级，学习任务繁重、紧张，同学们需要良好的身体做保障。初三年级还有体育考试，因此，新初三生们在假期还要注意劳逸结合，学习之余要坚持体育锻炼，增强体质，做好身体准备以适应新学年的紧张学习。

　　北京三中体育教师邓莹建议，学生在假期里，要在学习和娱乐之余每天拿出一定时间做运动，可以进行跳绳、跑步、双脚跳等运动，也可以打打羽毛球、乒乓球等。暑假期间，运动要尽量选择在早晨或傍晚，避开中午或下午比较炎热的时间段。另外，学生一定要把身体的各个关节活动开，做好准备活动和保护措施之后再运动。