赵家镇中用心化解考生心理问题

　　“老师，这几天只要一听到测试，我就心跳加快，有一种莫名的紧张感，马上到中考了，我该怎么办?”“老师，这几天我晚上睡不着觉，白天上课时却恍恍惚惚只想睡觉。”……随着中考日子越来越近，赵家镇中的九年级班主任每天都会碰到自己班里的部分学生会产生紧张、烦躁、恐慌和焦虑等情绪。针对这一现状，该校重视化解学生考前焦虑情绪，积极开展心理辅导，创设宽松环境让学生备战中考。

　　该校九年级班主任根据个别学生的心理问题，个别谈心，用典型事例与学生面对面沟通，消除紧张情绪，引导学生树立自信，科学复习，适度紧张，从容考试。该校紧扣九年级学生在中考备考阶段的心理实际问题，召开主题班会，从“如何使自己睡好、克服考前焦虑有哪些方法、集中学习有哪些妙招和绝招”等方面，鼓励学生倾诉心声，畅想自己在学习和生活中的点滴得失，借此找到释放自我的空间。班主任还逐一点化成因，详细讲析心理调节的策略和方法。该校还通过家校联手，共同化解学生考前焦虑情绪，将学生的心理调整到考前的最佳状态。

　　近年来，赵家镇中一直关心、注重学生心理健康教育工作，每年中考前夕，学校都要为全体考生举行形式多样的心理辅导，在紧张的复习迎考的情况下，帮助学生进行有效的心灵按摩，使学生健康自信地迎考。