学习方法基本规律--学习方法总论

　　各种各样的学习方法和道理，想必大家已经了解很多了。但是，我们怎样才能找到适合自己的个性化学习方法呢?首先让我们看看学习方法有哪些共性。在此，我试着给出学习方法的一些基本规律——学习方法总论：

　　学无定法，不必拘泥;

　　化繁为简，化难为易;

　　将被动学习变为主动学习。

　　以上这个总论，可以说是一切好的学习方法的总纲，对我们借鉴和评判学习方法的优劣具有很好的参考价值。下面，我们就用这个总论来分析几种常用且通用学习方法，并从总论出发给出三种我自己摸索、独创的学习方法，希望你从中有所领悟和体会，并结合自身特点，找出适合自己的学习方法。

　　通用学习方法

　　主动联想法

　　主动联想法指的是在学习年代、数字、原理等比较枯燥的新知识时将这些新知识与自己所熟悉的事件、场景、旧知识等联系起来，这能极大地提高记忆的效率。

　　例如：马克思生于1818年5月5日，这个知识要记住就很容易。我将它与孩子出生的场景发生联系，记成是马克思出生时候，助产士在他屁股上打了一巴掌(18)，又一巴掌(18)，他“呜”(5)“呜”(5)地哭了。

　　分析这种方法就可以发现，它运用了总论中的第一条——学无定法;也采用了第二条——简化难度;更运用了第三条——主动记忆，所以学习效果非常明显。

　　定期总结法

　　定期总结法是在一段时间学习后，用自己的语言将相关知识条理、系统地加以总结，以便提高自己对知识的理解和认识程度。

　　例如：学完受力分析以后，我们可对其操作步骤总结

　　a)画受力物体图

　　b)按照作用力与反作用力的原理，寻找施力物体

　　c)确定力的大小

　　d)用箭头和线的长度表示受力方向和大小

　　e)确定受力分解的坐标系

　　f)受力分解

　　g)求合力

　　错误反刍法

　　考试和测验是让大多数学生都很厌烦的一件事，但是，如果你把学习当作一个完整系统来看的话，它应该包括信息采集系统(阅读、听讲等)、分析处理系统(思考、总结)、记忆存储系统(笔记、大脑)、反馈系统(考试和测验)、校正系统(针对性复习)。从这个角度而言，考试和测验是不可或缺的一部分，否则，很难说清系统的目标到底实现得如何，有什么问题和缺陷，该怎样改进等。当然，这种反馈不仅仅包括学校和老师安排的考试和测验，也包括自己有意进行的自测。

　　这里所说的错误反刍法，其实就是针对考试和测验而言的后续步骤——针对性复习。因为考试和测验暴露出来的问题往往具有很强的代表性，能够揭示出你对相应部分的知识掌握程度，所以，我要求学生要特别注意自己曾经犯过的错误，甚至专门作一份错误笔记。将自己历次考试和测验中出现的问题，集中放在一起，经常回顾和思考。

　　系统回忆法

　　中学课程具有很强的系统性，比如物理的力学、电学、运动学等等，每章学完以后，如果可以找个时间，安静地进行一下系统回忆，就可以发现自己对相关知识的掌握程度，同时也有助于将整个章节形成完整认识。通常在回忆过程中，印象不清楚的部分需要仔细复习。

　　我在上中学的时候就养成了一个睡前回忆的学习习惯，每天睡觉前将一天所有的学习内容在脑海中过一遍，发现记忆不清的地方就在枕边的本子上写下来，以备明天复习参考，效果非常好，对学习的帮助很大。但是也有一个很大的弊病，那就是不容易入睡，影响睡眠和身体。所以，在我教学的时候，就对这种方法进行了折中，并不要求学生每天晚上回忆，而是要求他们分阶段拿出独立时间，进行系统回忆。

　　四轮学习法

　　目前，各种学习方法类图书中有很多关于四轮学习法、五轮记忆法、八轮学习法的介绍，其理论依据都是艾宾浩斯记忆遗忘曲线。就我个人观点而言，我认为采取四轮学习法已经足够了，具体

　　第一轮：初次学习后1～5分钟内完成一次以上完整回顾。例如：背英语单词不要只看一遍，而要同时多记几次。

　　第二轮：初次学习后30分钟内完成一次浏览回顾，记起要点或轮廓即可。

　　第三轮：初次学习后1天内完成一次要点回顾，要对知识要点进行记忆补充。

　　第四轮：初次学习后1～2周内完成一次要点回顾，再次对知识要点进行记忆补充。