中考前可能会面临到的九大问题 教你如何冷静面对

　　中考前可能会面临到的九大问题

　　一、患考试“综合征”

　　有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这主要是心理紧张引起的。考生应该学会放松，用平常心态对待。

　　二、考前睡不着觉

　　失眠往往是由于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠，解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。平时没有失眠症的同学切忌服用安眠药物，建议不妨听些轻松的音乐，让眼睛自然闭起。

　　三、考前看不进书

　　这主要是由于考生对未来考试结果把握不定，从而产生焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因为复习内容太多而搞乱，再由乱而生出烦闷的情绪。这类考生可以利用考前的一点时间，梳理重要的知识要点，做到心中有数。

　　四、忘了带准考证

　　临考前，考生若不慎遗失准考证，应赶快到所在区、县中招办挂失，招办将酌情考虑是否予以补发。如考生临时忘带准考证，须在考前向监考老师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考老师交验准考证。

　　五、赶考时遇堵车

　　可以打的、请人用自行车带到考场或请交警帮忙。如果因赶考而交通违章，可以出示准考证求得民警谅解。最好是提前半小时到考场，主要是预防突发情况。一旦有意外事故或是遗漏考试必需品，至少有半小时的回旋余地。