2009年中考体育四大变化

　　现在人们的健身项目越来越丰富多元起来，很多学生不去跑步，但会选择去打球、游泳等等。中考体育能不能适应学生元的需求？体育测试范围能否扩大？不少学生都根据自己的经历，提出了建议。

　　“我觉得，有一些人身体素质不错，但是在技术类项目上就有些问题。比如有些同学不太会打篮球，但他们会打乒乓球。乒乓球是国球，所以很多同学都很擅长。中考体育测试能不能将这个项目增加进去呢？再比如说，现在打网球的人越来越多了，网球也可以作为一个项目啊。”风华初中的张梦同学建议道。

　　“我不是很支持把800米长跑作为必考内容。长跑非常枯燥乏味，对于那些快要中考的学生来说，学习非常紧张，我觉得应该让他们做一些适当的、比较轻松的，或者对学习有帮助的事情。比如做仰卧起坐，他们就可以一边听英文CD，一边做，很适合初三学生。”新中高一年级的陈阳同学说道。

　　王从春对学生“扩大体育测试范围”的建议非常认同，他说，今年的体育测试方案中，也已经考虑到测试项目的多元性，但是力度还不够。社会经济发展很快，社会资源、社区资源都非常多，如何让体育从学校走到社区、走到家里，如何把体育活动融入到生活当中去，都是体育教学、改革，包括学校体育工作的方向。

　　而对于令不少学生发怵的中长跑项目，上海体育学院副院长平杰则从专业角度解释了一定要将长跑作为体育测试的必考项目的原因，希望学生能够与长跑“交朋友”。他说，科学研究证明，初三学生正处于第二次青春发育期，人体的各种运动器官处在一个发展阶段，它非常需要借助外力，特别是需要借助环境的支撑。仅以肺活量这个体能指标为例，它对人体生长起关键作用。那么，怎样的体育锻炼才能促进这个指标的正常发展或者是优越发展？所有的体育运动项目中，恐怕长跑是比较好的项目之一。而且，因为枯燥，长跑很容易让人很累、很烦，但如果凭着一定的毅力，凭着一定的锻炼基础，就会逐渐克服对长跑的排斥感。古希腊奥运会为什么会有马拉松长跑比赛，就因为长跑能够培养人的意志力、拼搏精神以及责任感。

　　“通过长跑的锻炼，学生的心理发展水平会趋于一个更高级的水平。整个长跑的过程也是一种人体自身抗挫折的经历。经过一次又一次的锻炼，学生面临生活中和学习中的困难时都会比较顺利地度过。”所以平杰建议，厌烦长跑的学生应该改变对长跑的认识和看法。

　　体育教学也要更有趣

　　体育本身是有利于活动身心的，但为什么处于学习压力之下的学生却无法爱上体育，甚至认为体育很枯燥，很让人厌烦？学生们对此自有一番见解。新中初级中学的尤晓凡同学提到体育教学也要更有趣：“没有人说跑1000米、800米对身体不好的，但为什么那么多学生不愿意去跑，问题可能出在学校教育上。学校的引导有欠缺，所以造成很多学生对体育感到厌烦。我认为运动应该快乐，快乐中应该运动。但是运动要快乐必须要有一个前提，就是要有运动的气氛和环境。体育锻炼需要有条件、有氛围，甚至有人引领、有人带着，可以是父母、也可以是学校，甚至可以是同伴。老师在课堂当中应该为我们学生创造条件、创造一些方法让我们更热爱体育。”

　　而有的同学还提出切实可行的建议：“我觉得体育老师应该想方法让学生换一个方式练习长跑，让大家分段跑之类的方式都可以”，“三步上篮对女同学来说是很大的挑战，体育老师应该给所有的女生都普及一下”，“学校的设施不是很好，那可以换一个场地啊，比如绕着大宁绿地公园跑步总比在学校里面跑，可以看到优美的风景。”

　　“学生们的建议可以激发很多创新的教学手段”，王从春认为，学生给体育老师提出了很高的目标，身处一线的体育老师应该积极地去研究。

　　糖果策略激发运动兴趣

　　如何更有效地激发学生的运动兴趣呢？新中高中高一年级的袁慕静提出，北京、重庆有很多地区体育中考加分都是50分至60分，为什么上海只有30分？学生们都是“分分必争”，为什么不通过提高加分，实行“糖果策略”来激发学生的运动兴趣呢？

　　王从春对这位学生的问题做了回答，他认为，分值总量大小对同学促进日常锻炼，实际上并不是最主要的，最主要的是考试的形式以及所选择内容的多少。还有项目设置，也要考虑到学生能不能真正从心里面喜欢，如果他不喜欢，即使放到考试内容里，他最多只是为了考试取得一定分数，考完以后就不再锻炼了。他们希望能通过考试这么一个杠杆来调节，使每一个学生将运动化为一种常态、化为一种生活习惯。

　　平杰解释道，去年出台这个体育中考方案时，有一个庞大的团队，包括主管教育行政的官员、体育老师、教研员、人大代表、政协委员，以及学生主体，进行了大量的调研和座谈会。因此，在制定每一个项目的指标时，都是有依据的，是符合上海的具体情况的。比如在仰卧起坐方面，上海学生普遍的水平和其它一些省市相比，要稍微差一点。这些因素都要被考虑在内。因此，在上海刚开始实行体育加分时，采用的是30分。今年是推行的第二年，以后分值也有可能会调整，或者纳入到各个学龄段。