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中考篮球指导 防守快攻

中考篮球指导 防守快攻

  一、防守快攻经常采用的方法和手段

  (一)提高进攻成功率防守快攻首先应提高进攻成功率,要特别注意减少进攻中的失误和违例,这是控制对手进攻速度,减少其发动快攻机会的重要手段。

  (二)积极拼抢前场篮板球比赛实践证明,当进攻投篮不中时,有组织地积极拼抢前场篮板球,是控制对手抢篮板球发动快速反击的最有效的方法。即使防守队获得篮板球,由于近篮区攻守人员密集,攻守争夺激烈,所以不容易发动快攻。

  (三)封堵一传和截断接应有组织地堵截快攻的第一传和接应,是制止对方发动快攻的关键。破坏对方发动快攻的路线也取决于封堵一传和接应。当对手获球转攻时,邻近的防守队员,要迅速紧逼积极封堵一传,与此同时,其他防守队员要主动迫使接应队员改变预定的接应区,截断其联系,从而延缓其发动快攻的时间,使同伴迅速抢占有利位置,以便更好地按照规定的防守战术要求进行防守。

  (四)退守时要“堵中卡边”,防止长传快攻防守快攻除积极拼抢篮板球,堵截一传和接应外,在退守过程中要防止对方从中路突破,并要防守快下队员。

  (五)提高以少防多的能力在比赛中,由于攻防变换频繁,情况复杂多变,等对方快攻推进时,往往形成以少防多的局面,出现以少防多的情况时,防守队员应积极移动,选择和占据有利的防守位置,保护篮下,并运用假动作来干扰,给进攻队员制造错觉和困难,迫使对手在传球中出现失误。在此基础上延缓其进攻速度,为同伴争取退防的时间,以便重新组织起阵地防守战术。经常出现的以少防多的情况有以下几种:

  1.一防二防守队员一防二时,要沉着、冷静,根据进攻的队形迅速抢占有利的防守位置,准确判断对方的进攻意图,合理运用假动作,果断地进行抢、断和打秋,要设法迫使对方技术较差的队员控制球,以便形成重点防守的有利局面。

  2.二防三二防三时防守队员要积极主动,默契配合,相互补位,迫使对手在传、运球时产生失误,或延误其进攻,争取同伴迅速回防的时间。二防三有以下几种方法:

  (1)两人平行站位这种防守队形,对付边线突破能力较强的队效果较好,但中路防守较薄弱。

  (2)两人重叠站位这种防守队形可以有效地阻止对方的中路突破,缺点是两人移动补防的距离较长,漏洞较多.

  (3)两人斜线站位这种防守队形兼有前两种队形的优点,不但可阻止对方从中路与坡,而且两人移动补位的距离也较短。防守时,要迫使对方将球传给边线队员,以便形成一人防持球突破,一人兼顾另外两个进攻队员的局面。以上三种防守方法,各有优缺点,成败的关键在于临场的正确判断。

  (4)以少防多应做到以下几点:

  ①积极、快速移动;

  ②善于运用假动作,虚实结合,声东击西,使对手捉摸不定,给对方造成一定的心理压力;

  ③不要轻易暴露退守的意图,要尽量使进攻队员按照防守的意图进攻;

  ④要及时补防和换防;

  ⑤重点在有球队员,但要兼顾无球队员,并随时准备断球;要侧重防守技术较好的队员,尽量让技术差的队员控制球,并设法迫使他移动到不利于投篮的位置上去,从而形成一对一的防守局面。

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