2016年南宁体育中考开考 长跑成高分项目

　　昨日，南宁市体育中考开考。据统计，今年全市参加体育中考的考生共有3.7万名，比去年增加3000人。体育中考将持续至15日，在市区7个考点和城区30多个考点进行。

　　值得一提的是，去年体育中考增加了中长跑项目，南宁学生有70%选择中长跑项目，相对易拿满分，预计今年选择中长跑项目的学生超过70%。今年南宁降低了原地掷实心球项目的评分标准，但部分考生表示拿到满分还是有难度。

　　中长跑抛绣球立定跳远成首选

　　据介绍，在体育中考中，考生可在跑、跳、力量、民族体育和兴趣特长5类项目中选择3类进行考试，满分为60分，计入中考总成绩后一并转换为总成绩等级。

　　昨日上午10时许，记者来到体育中考考点之一的十四中高中部，部分考生在进行抛绣球、立定跳远和原地掷实心球等项目的考试。考生小黄同学说，他选了引体向上、1000米跑和立定跑远。其中，1000米跑是强项，每次都能跑满分。来自十九中的小陈同学选了1000米跑、抛绣球和立定跳远。其中抛绣球和立定跳远，他都拿了20分的满分。“感觉还可以，平时练习时都能跑出3分30多秒。”对于准备参加的1000米，他也有信心能拿到满分(4分05秒)。

　　十九中的体育老师刘老师说，该校去年有265名考生报考，有124名考生拿到60分的满分，占46%;今年有330名考生报考，其中92%的考生选了800米和1000米跑，70%选抛绣球，还有80%选了立定跳远，50%左右的选了仰卧起坐。可以说，中长跑、抛绣球、立定跳远成热门选项。

　　选择中长跑的考生比例超去年

　　“我们班18名女生，有17名选考800米。”“我们班23个女生，全部选考800米。”……昨天上午，记者随机采访了部分学校的女生发现，绝大部分选考800米跑。

　　十九中的小陈同学说，起初她很讨厌800米跑，原因是跑起来太累，成绩也不太理想。后来她每天抽点课外的时间练习，一个学期下来感觉跑起来还不错，人也变得精神了，在体育中考中跑出满分应该不是问题。

　　刘老师说，现在学生对中长跑项目的态度由过去的厌恶和排斥转变为慢慢喜欢，这就达到了预期的效果。耐力对学生身体素质的提高是很有帮助的，有助于培养学生终身锻炼的意识。

　　来自市教育局的统计数据显示，去年首次增加女子800米和男子1000米跑的考试项目，报考的人数有25475人，占73.7%。市教育局相关负责人表示，今年选择这两项中长跑项目的学生预计为70%以上，超过去年报考的人数。

　　“实心球”标准降低考生仍感难

　　今年南宁的体育中考有一个变化值得关注，即降低了原地掷实心球项目的评分标准。在满分评分方面，今年男生投到11.3米即得满分，而去年要投到12.1米才能拿到满分;女生投到8.3米即得满分，而去年需要投到9.1米才能拿满分。

　　“还不错，抛出11.3米，正好拿了20分满分。”考生小黄选了1000米跑、掷实心球和抛绣球，最让他满意的是掷实心球。

　　小黄同学是满心欢喜，小曾同学却开心不起来。他说他选了掷实心球、立定跳远和引体向上。虽然今年降低了实心球的评分标准，他投出10.5米拿到了18分，但还是觉得这个标准高了点，如果按前年的标准满分为9.5米，他就拿到满分了。

　　刘老师表示，今年掷实心球的满分标准虽然降低了，但相比前年来说还是有点高。

　　特别提醒

　　需要缓考的考生注意了，市区缓考时间为6月18日上午8时，缓考地点为市三中田径场。

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　　体育中考考试内容及赋分

　　第一类：跑——50米跑，3分钟25米往返跑，800米跑(女)/1000米跑(男)。

　　第二类：跳——立定跳远。

　　第三类：力量——原地掷实心球(2kg)，1分钟仰卧起坐(女)，引体向上(男)。

　　第四类：民族体育——抛绣球，踢毽子。

　　第五类：兴趣特长——篮球(往返运球投篮)，游泳(50米姿势不限)。

　　方式一：考生可从上述考试内容中选择第一、第二、第三类进行考试，每类限选1项进行考试。

　　方式二:也可从上述考试内容中的第一、第二、第三类中选择两类，每类限选1项，从第四、第五类中选择1类，每类限选1项进行考试。每项满分为20分，共60分。

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