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　　【知识遗忘的规律—艾宾浩斯遗忘曲线】

　　遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢;过了一定的时间之后，几乎不再遗忘。也可以说，遗忘的发展是不均衡的，其规律是先快后慢，呈负加速型。

　　影响遗忘进程的因素

　　1.学习材料的性质。

　　2.识记材料的数量和学习程度。

　　(系列位置效应)(过度学习)

　　3.记忆任务的长久性与重要性。

　　4.识记的方法。

　　5.时间因素。

　　6.情绪和动机。

　　系列位置效应：接近开头和末尾的记忆材料的记忆效果好于中间部分的记忆效果。

　　过度学习：指学习达到恰好能够背诵之后再继续进行学习。

　　记忆方法：

　　外因(材料+时间)

　　内因(动机+学习方法)

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